Questionner ses habitudes : pourquoi et comment ?

Épisode de Apprends-toi par Camille Goya · 7 octobre 2026 · 39 min

Vos habitudes vous portent-elles au quotidien ? Est-ce qu’elles vous drainent ? Faites-vous les choses en mode pilote automatique ?

Comment et pourquoi remettre en question ses habitudes : aujourd’hui on va répondre à ces questions importantes.

Ce qui compose notre quotidien a un impact immense sur comment nous nous sentons dans notre corps et notre tête. Cependant, bien trop souvent on ne prend pas la temps de se plonger honnêtement dans nos habitudes pour y faire un tri et une mise à jour.

L’épisode du jour vous aidera à :

Prendre conscience des enjeux de ce que "vous faites sans réfléchir" tous les jours

Remettre en question vos habitudes et routines, au bon moment et de la bonne manière

Sortir du pilote automatique

Mettre en place des habitudes qui correspondent mieux à comment vous fonctionnez aujourd’hui, et qui vous aident réellement.

Je vous souhaite une excellente écoute !

Rejoins-moi sur Instagram : @goya_chiropractic

Écris-moi par email : [email protected]

En savoir plus sur mon approche chiropratique : https://www.goya-chiropratique.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Apprends-toi »

À propos du podcast

Mieux tu te connais et plus tu te comprends (dans ton corps comme dans tes pensées et émotions), plus tu parviendras à vivre d’une manière qui te correspond, plus tu arriveras à t’amuser et à te sentir bien. C’est dans ce but-là que je vous partage mes réflexions et questions que je me pose, ainsi…

Apprends-toi

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Apprends-toi · Plus de podcasts Health Fitness