Ralentir : Pourquoi ? Comment ? Et à quel(s) moment(s) ?

Épisode de Apprends-toi par Camille Goya · 21 octobre 2026 · 38 min

Ralentir ok... Mais pour quoi faire ? En quoi cela pourrait t'aider à te sentir mieux au quotidien ?

Et concrètement, comment ralentir ? À quel moment ?

Dans l'épisode du jour, je vous explique les bienfaits de ralentir le rythme, et comment cela peut vous aider dans votre vie de tous les jours.

Ralentir pour créer de l'espace, écouter et respecter TON propre rythme, et également ralentir pour diminuer le stress et ramener de la paix dans ta tête et ton corps.

L'automne nous invite clairement à ralentir et à prendre plus de temps pour soi, alors pourquoi ne pas essayer ?

Je vous souhaite une excellente écoute ! 🍁

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À propos du podcast

Mieux tu te connais et plus tu te comprends (dans ton corps comme dans tes pensées et émotions), plus tu parviendras à vivre d’une manière qui te correspond, plus tu arriveras à t’amuser et à te sentir bien. C’est dans ce but-là que je vous partage mes réflexions et questions que je me pose, ainsi…

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