EP#09 : Comment optimiser tes chances de grossesse - Part 1

Épisode de Au cœur du cycle féminin par LUCHE Emma · 16 novembre 2025 · 22 min

La qualité de la fertilité et la possibilité de tomber enceinte est un sujet qui préoccupe beaucoup d'entre vous.

Et pour cause : cycles irréguliers, endométriose, troubles de la fertilité, projet qui tarde même avec un cycle régulier, âge, pression sociale (et parfois médicale),statistiques effrayantes... il ya de quoi stresser.

Dans cet épisode, je te livre des clés et conseils pour favoriser tes chances.

Dans cette première partie on aborde le côté cycle, et dans la partie 2 on verra le côté spermato :)

Au programme du jour :

Identifier l'ovulation et la fenêtre fertile

Estimer la phase post-ovulatoire

Evaluer la qualité de la glaire cervicale

Préconisations alimentaires, plantes et hygiène de vie

Aspect psycho-émotionnel

Les ressources mentionnées dans l’épisode :

Programme Elixir : décode ta glaire cervicale : https://feminite.inaluna.com/programme-elixir

Accompagnements en symptothermie : https://inaluna.com/symptothermie/

L’académie des Lunes : https://feminite.inaluna.com/academie-des-lunes

Réserver un appel avec moi : https://feminite.inaluna.com/reservation-appel-feminin

Si l'épisode te plait, tu peux laisser 5 étoiles et un commentaire pour m'aider à remonter dans le classement !

Belle écoute !

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À propos du podcast

Le podcast qui brise les tabous sur le cycle féminin et t'aide à en faire un véritable allié. Ici, on parle sans filtre de règles, de vulve, de fertilité, de sexualité, de maternité et de charge mentale. Tu y trouveras des clés concrètes, de l’inspiration et une bonne dose de sororité pour mieux…

Au cœur du cycle féminin

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