Et si comprendre ton TCA n'était pas ce qui te ferait vraiment t'en sortir ?

Épisode de Bah mange! par sonia M · 25 janvier 2026 · 23 min

On nous dit toujours qu'il faut comprendre. Comprendre d'où ça vient, pourquoi on fait ça, ce qui s'est passé dans l'enfance, les traumas, les déclencheurs.

Moi j'ai passé des années à comprendre. J'aurais pu écrire une thèse sur moi-même. Et pendant longtemps, ça n'a rien changé.

Alors dans cet épisode, je pose une question un peu inconfortable : et si comprendre devenait parfois une façon de rester dedans ? Et si le vrai déclic, c'était pas une révélation mais autre chose qui commence à exister à côté ?

Je parle de l'analyse qui épuise, du vide qui fait flipper quand ça va un peu mieux, de ce qui a bougé pour moi, et de ce que je vois chez vous dans ABHD.

Pas de solution miracle. Pas de leçon. Juste une question ouverte à la fin.

Mon livre "32 kilos tout va bien" est dispo sur Amazon. Le groupe ABHD est sur Facebook si tu veux un endroit où parler vrai.

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À propos du podcast

Bienvenue sur "Bah Mange!" Ici, on parle de tout ce qui se passe dans ta tête, ton assiette et ton cœur . Que tu sois en pleine lutte avec des troubles du comportement alimentaire (TCA) , que tu ressentes une addiction au sport , ou que tu te poses simplement des questions sur ta relation au…

Bah mange!

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