#32 - BASICS - NUTRITION, MOUVEMENT ET SOMMEIL - LAURENCE PLUMEY

Épisode de BASICS Romy Sublet par Romy Sublet · 23 juillet 2026 · 59 min

J'INTERVIEWE LAURENCE PLUMEY SUR LA NUTRITION, LE MOUVEMENT ET LE SOMMEIL.

Aujourd'hui, j’ai le plaisir d’échanger avec  le Docteur Laurence Plumey. Pour la petite histoire, on s'est croisés dans les studios de RTL lorsque j'ai été interviewé, et le courant est tout de suite passé ! Elle aussi a été interviewée en même tant que moi. Laurence est médecin nutritionniste, spécialiste de l'obésité et une figure incontournable de la santé préventive. Elle est la créatrice de la NAPSO-thérapie, une méthode  qui lie Nutrition, Activité physique et Sommeil pour prendre soin de soi sans s'affamer. Autrice et vulgarisatrice hors pair, elle est avec nous aujourd'hui pour casser les clichés sur le poids et nous donner les clés d'une santé durable.

Comme le tutoiement est venu naturellement avec Laurence, nous avons convenu de nous tutoyer pendant ce podcast.

LAURENCE PLUMEY :

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Interview par Romy Sublet :

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Romy Sublet auteur du livre : BASICS corps et mental aux éditions AMPHORA

Merci @redisgoodmusic pour la musique.

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À propos du podcast

Au micro de Romy Sublet, vous allez découvrir ou redécouvrir les BASICS du corps et du mental pour se sentir bien dans sa vie. "Il y a des besoins fondamentaux trop souvent oubliés." Les invités seront vous guider dans cette recherche du bien être, d'une vie saine et équilibrée. Comment se sentir…

BASICS Romy Sublet

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