BASICS Romy Sublet

par Romy Sublet · Éducation

BASICS Romy Sublet

Au micro de Romy Sublet, vous allez découvrir ou redécouvrir les BASICS du corps et du mental pour se sentir bien dans sa vie. "Il y a des besoins fondamentaux trop souvent oubliés." Les invités seront vous guider dans cette recherche du bien être, d'une vie saine et équilibrée. Comment se sentir aligné ? Comment trouver ses routines ? Comment éviter d'emprunter de mauvais chemin ? Comment trouver la motivation ?

Dans son livre Basics, édité aux éditions Amphora, Romy Sublet présente 19 règles essentielles au corps et au mental. Cette déclinaison en podacst a pour but d'aider et de se poser les bonnes questions.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Où écouter « BASICS Romy Sublet » ?

Apple Podcasts · Flux RSS · Site web

Épisodes

  • #35 - BASICS - ÊTRE ET DURER - CHRIF BENCHIA
    22 octobre 2026 · 1 h 01 min
    J'interviewe Chrif BENCHIA sur le sujet : être et durer. Aujourd’hui, j’ai le plaisir de retrouver Chrif, que j’ai rencontré pendant mes études dans le domaine du sport et que…
  • #34 - BASICS - PROBLÈMES INTESTINAUX, SOIGNER LA CAUSE- MÉLISSA HOARAU
    3 août 2026 · 1 h 38 min
    J'INTERVIEWE MÉLISSA HOARAU SUR : PROBLÈMES INTESTINAUX, SOIGNER LA CAUSE. J’ai rencontré Melissa à l’époque où je passais mon diplôme de coach sportif, un métier que nous…
  • #33 - BASICS - DÉPASSEMENT DE SOI ET RECONVERSION - LOLITA BEAUD
    23 juillet 2026 · 38 min
    J'interviewe Lolita Beaud sur le dépassement de soi et sa reconversion. J’ai rencontré Lolita il y a quelques années sur un parcours d’obstacles. Ce jour-là, légèrement blessée,…
  • #32 - BASICS - NUTRITION, MOUVEMENT ET SOMMEIL - LAURENCE PLUMEY
    23 juillet 2026 · 59 min
    J'INTERVIEWE LAURENCE PLUMEY SUR LA NUTRITION, LE MOUVEMENT ET LE SOMMEIL. Aujourd'hui, j’ai le plaisir d’échanger avec le Docteur Laurence Plumey. Pour la petite histoire, on…
  • #31 - BASICS - NUTRITION, MALADIE DE CROHN, RECONVERSION - GABRIEL PILON
    23 juillet 2026 · 1 h 18 min
    J'interviewe Gabriel Pilon : Nutrition, maladie de Crohn et reconversion Toujours aussi curieuse d’apprendre, j'ai récemment voulu affiner ma nutrition pour l'adapter aux…
  • #30 - BASICS - DE L’ENDOMÉTRIOSE AUX SOINS ÉNERGÉTIQUES : UN PARCOURS DE RECONVERSION - LUCILE VALENTIN
    15 juin 2026 · 1 h 15 min
    J'interviewe Lucile Valentin : DE L’ENDOMÉTRIOSE AUX SOINS ÉNERGÉTIQUES : UN PARCOURS DE RECONVERSION. Ce matin, Je reçois Lucile Valentin pour aborder plusieurs sujets, à la…
  • #29 - BASICS - LE SUCRE : S'EN FAIRE UN AMI - AUDREY LEVY
    2 juin 2026 · 1 h 18 min
    J'interviewe Docteur Audrey Levy sur : Le sucre s'en faire un ami. Ce podcast est placé sous le signe de la prévention. Je souhaite vous apporter des clés de compréhension et des…
  • #28 - BASICS - S'OUVRIR À DE NOUVEAUX ESPACES - MARGAUX ALAMARTINE
    4 février 2026 · 1 h 03 min
    J'interviewe Margaux Alamartine sur le sujet :s'ouvrir à de nouveaux espaces. J’ai rencontré Margo lors d’un atelier que j’animais pour des chefs d’entreprise qu’elle accompagne…
  • #27 - BASICS - ÊTRE CAPABLE DE SE RÉINVENTER - CHRIF BENCHIA
    22 octobre 2025 · 1 h 31 min
    J'interviewe Chrif BENCHIA sur le sujet : être capable de se réinventer. Il y a quelques années, j’ai rencontré Chrif pendant notre formation de coach sportif. À ce moment-là,…
  • #26 - BASICS - MON CHANGEMENT (total) DE VIE - ROMY SUBLET
    4 octobre 2025 · 1 h 43 min
    Katia Baronnier m'interviewe sur MON CHANGEMENT (total) DE VIE. Aujourd’hui, c’est Katia Baronnier qui m’interviewe. Oui, cette fois, les rôles s’inversent. :) Je lui avais donné…
  • #25 - BASICS - CONFIANCE ET BROCOLIS - ALESSANDRA SUBLET
    26 septembre 2025 · 1 h 20 min
    J'interviewe ALESSANDRA SUBLET sur la confiance en soi. Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir une femme que vous connaissez peut-être sous de nombreuses facettes :…
  • #24 - BASICS - LA SOPHROLOGIE - SARAH JANE ENNIS
    2 juillet 2025 · 1 h 11 min
    J'interviewe SARAH JANE ENNIS sur son métier de sophrologue. J’avais déjà interviewée Sarah Jane dans l’épisode n°10 de mon podcast « Basics », consacré aux reconversions…
  • #23 - BASICS - LA KINÉSIOLOGIE - CANDYCE LETEMPLIER
    16 juin 2025 · 1 h 17 min
    J'interviewe - CANDYCE LETEMPLIER sur son métier de kinésiologue. Candice est kinésiologue certifiée. Ce métier m’intrigue depuis un moment, alors j’ai eu envie d’en discuter…
  • #22 - BASICS - COMMENT J'AI RÉUSSI MON MARATHON DES SABLES - KATIA BARONNIER
    25 avril 2025 · 1 h 44 min
    J'interviewe - KATIA BARONNIER - COMMENT J'AI RÉUSSI MON MARATHON DES SABLES - Récit d'une victoire personnelle. "Comment j’ai réussi mon Marathon des Sables" est le récit d’une…
  • #21 - BASICS - L'HYPNOSE - CÉLINE ROUILLY
    16 avril 2025 · 60 min
    J'interviewe - CÉLINE ROUILLY - Thérapeute en hypnose J'ai rencontré Céline il y a plusieurs années lors de ma formation en sophrologie à Paris. Par la suite, je me suis lancée…
  • #20 - BASICS - DE LA SOUFFRANCE Á LA RÉSILIENCE - FANTINE GUITTON
    23 mars 2025 · 32 min
    J'interviewe FANTINE GUITTON - DE LA SOUFFRANCE Á LA RÉSILIENCE - Le parcours d'une coach sportive inspirante. Quel chemin parcouru ! J’ai le plaisir d'accueillir une personne…
  • #19 - BASICS -TÉMOIGNAGES DE MA RETRAITE CORPS ET MENTAL
    11 mars 2025 · 1 h 16 min
    J'interviewe Stéphanie, Sophie, Élodie, et Marie sur leur retour d'expérience sur m retraites corps et mental. Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir sur ce podcast les…
  • #18 - BASICS - COMMENT GARDER SA VITALITÉ À 72 ANS - NADINE
    26 février 2025 · 1 h 09 min
    J'interviewe Nadine sur comment garder sa vitalité à 72 ans. Aujourd’hui, je suis avec Nadine, âgée de 72 ans, une de mes clientes depuis 1 ans et demi qui a fait de beaux…
  • #17 - BASICS - L' ALIMENTATION CRUE - HERVÉ BONILLO-DARNIS
    15 janvier 2025 · 1 h 02 min
    J'interviewe HERVÉ BONILLO-DARNIS sur l'alimentation crue. "Cru, vivant et heureux". Hervé est crusinier, un passionné de cuisine à base de produits crus. Je l’ai rencontré lors…
  • #16 - BASICS - LA DANSE LIBRE - MAI-LAN RIPOCHE
    18 septembre 2024 · 49 min
    J'interviewe Mai-Lan Ripoche sur la danse libre, la danse de l'être. Plus j’ai d’outils, plus je peux trouver mon équilibre. Mon métier, ma curiosité et ce désir de travailler…
  • #15 - BASICS - LA SOPHROLOGIE
    5 septembre 2024 · 54 min
    J’ai rencontré Henock lors d’une formation en PNL. Nous avions discuté, et il m’a parlé de son intérêt pour se former en sophrologie. Étant moi-même sophrologue, je n’ai pu que…
  • #14 - BASICS - COMMENT ÊTRE PERFORMANT
    30 juillet 2024 · 58 min
    J'ai encadré environ 80 personnes lors d'une journée de coaching corps et mental à Paris. Cette entreprise, spécialisée dans la gestion des hôtesses d'accueil et de la sécurité…
  • #13 - BASICS - LE CYCLE FÉMININ
    28 mai 2024 · 1 h 15 min
    J'interviewe Jeanne Puljer sur le cycle féminin. Sa spécialité est le cycle féminin, et c’est pour cette raison qu'elle m’a contactée via Instagram pour en faire un sujet. J’ai…
  • #12 - BASICS - LA RESPIRATION : BREATHWORK AVEC NANA
    29 avril 2024 · 57 min
    J'interviewe Nana sur le travail et les bienfaits du breathwork. Dans ce dernier épisode de podcast, je me suis plongé dans le monde passionnant du breathwork avec Nana. Elle…
  • #11 - MON LIVRE "BASICS" EN VERSION AUDIO
    7 novembre 2023 · 28 min
    Je suis Romy Sublet coach sportive et sophrologue. Mon livre basics décrit les besoins fondamentaux du corps et du mental pour se sentir aligné et en pleine santé. Je me suis…
  • #10 - BASICS - RECONVERSIONS PROFESSIONELLES EXCEPTIONNELLES.
    23 octobre 2023 · 1 h 02 min
    J'interview Sarah-Jane, Delphine et Anne-Marie sur leurs exceptionnelles reconversions professionnelles. J'ai la chance de pouvoir accueillir et réunir trois femmes…
  • #9 - MÉDITATION POUR FAIRE LE VIDE
    31 mars 2023 · 20 min
    J'ai imaginé cette méditation pour les jours où je sens que ma tête est tout simplement pleine et que j'ai besoin de faire le vide. Cette méditation est une visualisation très…
  • #8 - BASICS - L'EXPOSITION AU FROID
    28 février 2023 · 35 min
    J’ai rencontré Laurence et Caroline, que j’interviewe aujourd'hui, lors d’un des stages de la méthode Wim hof. Je pratique l’exposition au froid tous les jours avec des douches,…
  • #7 - MÉDITATION DES ÉLÉMENTS - Apaisement et équilibre -
    31 janvier 2023 · 20 min
    Comme je l'ai écrit dans mon livre "BASICS", le corps et le mental ont besoin de déconnexion. Je vous propose donc cette méditation que je viens juste de terminer d'enregistrer.…
  • #6 - BASICS - BIEN MANGER ET LE JEÛNE
    31 décembre 2022 · 55 min
    Romy Sublet interview Fabien Moine sur l'importance de bien se nourrir et sur les questions que l'on se pose sur le jeûne. Ton énergie provient aussi de ton alimentation.…
  • #5 - BASICS - LA DISCIPLINE
    24 novembre 2022 · 44 min
    Romy Sublet interview Pierre Dufraisse sur l'importance de se discipliner afin de tenir de bonnes routines. "La discipline : c'est partir du principe qu'on est digne d'attention…
  • #4 - BASICS - DÉCOUVRIR DE NOUVELLES SENSATIONS
    18 mai 2022 · 59 min
    Romy Sublet interview Victor Bergeon sur l'importance de découvrir de nouvelles sensations. Ce podcast sur la découverte de nouvelles sensations est un bel exemple à suivre.…
  • #3 - BASICS - L' ACTIVITÉ PHYSIQUE
    4 avril 2022 · 35 min
    Romy Sublet interview Aurélie Tymruk sur le sujet de l'activité physique. Ce podcast sur l'activité physique est un témoignage et un bel exemple à suivre. Aurélie n'avait jamais…
  • #2 - BASICS - LA RÉUSSITE
    18 février 2022 · 43 min
    Romy Sublet interview Nathalie Balacé sur le sujet de la réussite. Vaincre une maladie incurable seule, c'est l'exploit que Nathalie Balacé a réalisé. Véritable leçon de vie,…
  • #1 - BASICS - LA RESPIRATION
    30 janvier 2022 · 40 min
    Romy Sublet interview Leonardo Pelagotti sur le sujet de la respiration. La respiration existe depuis l’homme et depuis des milliers d’années. Elle a été utilisée comme un outil…

Podcasts similaires (Éducation)

Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « BASICS Romy Sublet » ?

Au micro de Romy Sublet, vous allez découvrir ou redécouvrir les BASICS du corps et du mental pour se sentir bien dans sa vie. "Il y a des besoins fondamentaux trop souvent oubliés." Les invités seront vous guider dans cette recherche du bien être, d'une vie saine et équilibrée. Comment se sentir aligné ? Comment trouver ses routines ? Comment éviter d'emprunter de mauvais chemin ? Comment trouver la motivation ? Dans son livre Basics, édité aux éditions Amphora, Romy Sublet présente 19 règles…

Comment s'abonner à « BASICS Romy Sublet » ?

Vous pouvez vous abonner à « BASICS Romy Sublet » sur Apple Podcasts, Spotify ou via le flux RSS – les liens sont sur cette page.

Combien d'épisodes compte « BASICS Romy Sublet » ?

35 épisodes sont actuellement disponibles.

Quand est sorti le dernier épisode de « BASICS Romy Sublet » ?

Le dernier épisode « #35 - BASICS - ÊTRE ET DURER - CHRIF BENCHIA » est sorti le 22 octobre 2026.

Vous êtes le producteur de ce podcast ? Revendiquez-le et faites-en la promotion