RÉCIT D’UN BURNOUT : TOUT DONNER ET PUIS S’EFFONDRER

Épisode de BÂTIR POUR SOI par Clémence Beretta - propulsé par Bouygues Batiment France · 14 novembre 2025 · 23 min

Si tu devais tout recommencer, que resterait-il de toi une fois la performance effacée ? Une fois l’ascension sociale disparue ?

Pendant des années, Clémence a cru que sa valeur tenait dans ses résultats. Ses chronos, ses sélections, ses records. Jusqu’au jour où tout s’est arrêté. Brutalement. Le corps a dit stop, l’esprit a flanché, et elle ne savait plus qui elle était sans le sport.

Dans cet épisode, Clémence livre un récit intime. Pas celui des podiums, ni des médailles. Mais celui du vide après la course. La chute silencieuse qu’on appelle “burnout” et ce moment suspendu où plus rien ne tient.

Elle parle de la fatigue qu’on ne voit pas, de l’obsession du “toujours plus”, des signaux qu’on ignore. Et de la reconstruction, lente, imparfaite, mais profondément humaine.

Parce qu’on ne se résume pas à ce qu’on fait.

Parce qu’apprendre à être, c’est parfois le plus grand des défis.

Un récit personnel sur le burnout, la perte d’identité et la renaissance.

Une histoire pour celles et ceux qui, un jour, ont tout donné, jusqu’à s’oublier.

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À propos du podcast

Bâtir pour Soi est un podcast mensuel initié par Clémence Beretta, athlète olympique et collaboratrice chez Bouygues Bâtiment France, qui plonge au cœur de la santé mentale au travail et du bien-être personnel. Chaque épisode aborde une thématique essentielle pour s’épanouir dans un environnement…

BÂTIR POUR SOI

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