#287 - L’instant présent : et si le bonheur se jouait maintenant ?

Épisode de Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien] par Raphaelle de Foucauld · 8 janvier 2026 · 20 min

Dans cet épisode nous vous proposons de revenir à ce lieu essentiel où tout se joue : le maintenant.

Pourquoi notre mental nous entraîne-t-il sans cesse dans le passé ou le futur ?

En quoi cette agitation intérieure alimente-t-elle le stress et les ruminations ?

Et surtout, comment revenir concrètement à l’instant présent dans une vie bien remplie ?

En s'appuyant notamment sur la pensée de Eckhart Tolle, nous allons explorer ce qui nous empêche d’habiter le présent et je partage des pistes simples, accessibles et profondément humaines pour retrouver plus de calme, de clarté et de qualité de présence, à soi comme aux autres.

Un épisode pour ralentir, respirer… et se rappeler que le bonheur ne se vit ni hier ni demain, mais ici, maintenant.

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À propos du podcast

Bulle de Bonheur c’est comme un accélérateur de bonheur. Chaque jeudi, une thématique qui répond aux questions du quotidien dans les différentes sphères de la vie, amicale, familiale et professionnelle. Raphaëlle de Foucauld, thérapeute et praticienne en psychologie positive et autrice vous…

Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]

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