[HORS SÉRIE] - Pourquoi les bonnes résolutions ne tiennent pas (et comment arrêter de se décourager) ?

Épisode de Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien] par Raphaelle de Foucauld · 15 janvier 2026 · 23 min

Chaque début d’année, on y croit… et puis, quelques semaines plus tard, les bonnes résolutions s’effacent.

Et si le problème n’était pas votre manque de volonté ?

Dans cet épisode Hors série, nous allons comprendre pourquoi les résolutions ne tiennent pas, ce que cela fait à l’estime de soi, et surtout comment changer autrement.

Cerveau, motivation, visualisation, WOOP… des clés concrètes pour avancer sans se décourager et avec beaucoup plus de douceur.

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À propos du podcast

Bulle de Bonheur c’est comme un accélérateur de bonheur. Chaque jeudi, une thématique qui répond aux questions du quotidien dans les différentes sphères de la vie, amicale, familiale et professionnelle. Raphaëlle de Foucauld, thérapeute et praticienne en psychologie positive et autrice vous…

Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]

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