C'est normal d'aimer être seul(e)?

Épisode de C'est dans ta tête | Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches par Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches · 20 mai 2026 · 27 min

On parle d’un sujet qui dérange souvent : être seul(e).

Pourquoi certaines personnes aiment passer du temps avec elles-mêmes… alors que d’autres ressentent rapidement un vide, de l’anxiété ou un besoin constant d’être entourées? Est-ce normal d’aimer être seul(e)? Et pourquoi le silence ou la solitude peuvent parfois devenir inconfortables?

On explore avec Geneviève Beaulieu-Pelletier, psychologue et auteure du livre Trucs de psy: guide pratique pour s'aider soi-même, la différence entre être seul(e) et souffrir de solitude, le besoin de présence, la peur d’être avec soi-même et comment on peut trouver un juste équilibre entre ces deux réalités.

Un échange simple, humain et sans jugement pour mieux comprendre notre rapport à la solitude, au calme et à nous-mêmes.

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À propos du podcast

« C'est dans ta tête », le balado qui vise à créer, développer et renforcer la santé mentale. Chaque mois, nous vous proposons un épisode thématique avec des invités. En mettant en perspective un sujet clé, nos discussions ont pour but de faire réfléchir sur notre perception de la santé mentale et…

C'est dans ta tête | Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches

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