S’engager sans s’épuiser dans un monde en crise

Épisode de C'est dans ta tête | Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches par Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches · 19 février 2026 · 21 min

Le contexte sociétal actuel peut susciter un sentiment d’impuissance, de surcharge et d’épuisement.

S’informer, se positionner, vouloir agir... tout cela peut devenir lourd à porter au quotidien.

Dans cet épisode, Roxane de la Sablonnière propose de repenser l’engagement social en explorant comment transformer l’impuissance en action sans s’épuiser, même en contexte de polycrise.

À travers des pistes concrètes, accessibles et ancrées dans la réalité, cet épisode invite à cultiver un engagement social plus équilibré, durable et aligné avec ses limites.

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À propos du podcast

« C'est dans ta tête », le balado qui vise à créer, développer et renforcer la santé mentale. Chaque mois, nous vous proposons un épisode thématique avec des invités. En mettant en perspective un sujet clé, nos discussions ont pour but de faire réfléchir sur notre perception de la santé mentale et…

C'est dans ta tête | Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches

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