Décisions alignées : retrouver l’équilibre entre ce que l’on veut et ce que l’on fait

Épisode de C'est dans ta tête | Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches par Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches · 18 décembre 2025 · 31 min

Comment prendre des décisions alignées avec ce qui compte vraiment pour nous?

Dans cet épisode, on explore avec Jean-Philippe Gagnon, directeur de CAPJ, l’importance de choisir en cohérence avec nos valeurs et nos besoins, surtout dans les périodes de transition. À travers la relocalisation du 55, on découvre des outils et des pistes pour prendre des décisions dans un contexte de défis et de contraintes.

On parle de santé mentale, d’équilibre de vie, de décisions difficiles et de l’importance de nos valeurs quand on fait un choix.

Un échange humain et inspirant, rempli de réflexions, de nuances et de conseils pour s’aligner avec ce que l’on est vraiment.

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À propos du podcast

« C'est dans ta tête », le balado qui vise à créer, développer et renforcer la santé mentale. Chaque mois, nous vous proposons un épisode thématique avec des invités. En mettant en perspective un sujet clé, nos discussions ont pour but de faire réfléchir sur notre perception de la santé mentale et…

C'est dans ta tête | Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches

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