Rien de moins qu'être soi

Épisode de C'est dans ta tête | Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches par Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches · 19 novembre 2025 · 41 min

Comment s’accepter dans un monde où il est si facile de se comparer?

Dans cet épisode, Dre Mélissa Généreux nous accompagne à travers des pistes concrètes pour diminuer la comparaison sociale, prendre du recul devant les réseaux sociaux et comprendre pourquoi on ressent autant de pression à performer au travail comme dans notre vie personnelle.

On parle de perfection, de vulnérabilité, de l’impact réel des réseaux sociaux sur notre santé mentale.

Un échange rempli d’anecdotes humaines, de nuances et de conseils qui font du bien

Autres épisodes de « C'est dans ta tête | Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches »

À propos du podcast

« C'est dans ta tête », le balado qui vise à créer, développer et renforcer la santé mentale. Chaque mois, nous vous proposons un épisode thématique avec des invités. En mettant en perspective un sujet clé, nos discussions ont pour but de faire réfléchir sur notre perception de la santé mentale et…

C'est dans ta tête | Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches

Épisodes similaires

Tous les épisodes de C'est dans ta tête | Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches · Plus de podcasts Health Fitness