Charge mentale sociétale : comprendre l’enjeu et changer les mentalités au travail et à la maison
Épisode de Capital Humain – Travail, ressources humaines et santé mentale par Magaly Siméon décrypte le travail, les ressources humaines et la santé mentale à travers des témoignages de salariés, des analyses RH et des éclairages en droit social. · 28 octobre 2025 · 25 min
La charge mentale, ce fardeau invisible qui pèse sur des millions de femmes chaque jour, est au cœur de notre société actuelle. Dans cet épisode, nous décortiquons la charge mentale sous son aspect sociétal, ses racines historiques et ses conséquences sur le bien-être au travail et dans la vie personnelle. Nous vous invitons à réfléchir à la façon dont la charge mentale influence la santé mentale au travail, la qualité de vie au travail (QVT) et les dynamiques familiales.
Nous recevons Marie, membre du collectif TAP (T’as pensé à), militante féministe engagée depuis plusieurs années. Elle partage son expérience du militantisme, les actions du collectif et les stratégies pour mettre en lumière la charge mentale et la rendre visible dans les entreprises et les foyers. Ensemble, nous explorerons comment la charge mentale se traduit en stress en entreprise, en épuisement professionnel et en souffrance au travail, ainsi que les leviers pour prévenir ces risques.
Développement : La charge mentale ne se limite pas à la répartition des tâches domestiques ; elle englobe la planification, la coordination et la surveillance permanente des besoins de la famille et du travail. Cette surcharge cognitive alimente le stress en entreprise, nuit à la santé mentale des salariés et freine l’engagement des collaborateurs. En intégrant la charge mentale dans les politiques de prévention des risques psychosociaux, les responsables RH peuvent favoriser le bien-être au travail, améliorer la performance humaine et soutenir le leadership humain. Nous aborderons également les solutions QVT, les bonnes pratiques de management humain et les outils RH qui permettent de réduire la charge mentale, notamment le partage des responsabilités, la transparence salariale et les dispositifs de soutien psychologique.
Au programme de cet épisode :
- Témoignage de Marie et présentation du collectif TAP
- Analyse des origines sociétales de la charge mentale
- Impacts de la charge mentale sur la santé mentale au travail et le burn out
- Stratégies concrètes pour les managers afin de prévenir la charge mentale et améliorer la QVT
- Ressources et outils RH pour soutenir les salariés et favoriser le bien-être au travail
Ensemble, nous pouvons changer les mentalités, repenser les rôles et créer des environnements de travail plus humains et plus équilibrés. Belle écoute !
"Capital Humain" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.
Si vous aimez le podcast, abonnez-vous et parlez-en et donnez-nous la note maximale sur votre plateforme d'écoute.
Et si vous souhaitez soutenir Lily facilite la vie, n'hésitez pas à vous abonner à notre programme d'aide aux salariés. Vous y trouverez des conseils, des programmes d'accompagnement, un pool d'experts à votre service et bien plus encore.
Retrouvez tous nos liens utiles : https://linktr.ee/LilyFLV
Pour ne rater aucune actualité, suivez-nous sur @Lilyfacilitelavie 🌸
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Autres épisodes de « Capital Humain – Travail, ressources humaines et santé mentale »
- Reussir l’engagement des managers : c’est essentiel ! Et ce n'est pas si compliqué. Flaubert Vuilliers nous l'explique. 20 octobre 2026
- Un DRH qui a vécu un burn-out nous explique comment il s'en est remis et nous donne des clés pour l'éviter 13 octobre 2026
- DRH vos sujets chauds de la rentrée = le droit du travail évolue encore .... 6 octobre 2026
- Réussir l'installation de l'IA dans votre entreprise demande de la méthode et surtout de l'engagement 1 octobre 2026
- Outils RH : ce que l'IA change vraiment pour les DRH 22 septembre 2026
- Transparence salariale et gestion du stress en entreprise : comment la nouvelle législation influence le bien-être au travail et la 21 juillet 2026
- Comment l'égalité femmes hommes en entreprise peut réduire la charge mentale et améliorer le bien-être au travail grâce à une gestion du 17 juillet 2026
- Transformation du travail et intelligence artificielle : comment préparer les salariés, préserver la qualité de vie au travail et anticiper 7 juillet 2026
- Comment renforcer l'engagement des collaborateurs seniors et améliorer la qualité de vie au travail 30 juin 2026
- Comprendre la charge mentale et son impact sur le bien‑être au travail avec Camille Fantini 23 juin 2026
- Santé mentale dirigeant : comment les DRH peuvent rompre la solitude et renforcer le bien‑être au travail, la qualité de vie et la 16 juin 2026
- Comment favoriser l’égalité femmes hommes en entreprise dans la tech : stratégies de management humain, engagement des collaborateurs et 10 juin 2026
- Qualité de vie au travail : comment les jours fériés influencent productivité et bien‑être des salariés français 2 juin 2026
- Comment le management humain peut transformer le bien‑être au travail, prévenir le burnout et renforcer l’engagement des collaborateurs 26 mai 2026
- Santé mentale au travail : comment le signalement de harcèlement peut aggraver la souffrance, témoignage de Sarah et conseils pour les DRH 19 mai 2026
À propos du podcast
Capital Humain, animé par Magaly Siméon, décrypte le monde du travail, des ressources humaines et de la santé mentale en entreprise. Chaque semaine, le podcast donne la parole à celles et ceux qui vivent et façonnent le travail : salariés, DRH, experts RH, avocats en droit social et spécialistes…
Capital Humain – Travail, ressources humaines et santé mentale
Épisodes similaires
- Radio et DAB+ : y aura-t-il un jour de la vidéo FM ? – Ça marque ! Le podcast qui décrypte les stratégies de communication digitale et les innovations du marketing éditorial
- Webinaire / découvrir les ETF avec Amundi : comprendre, choisir et investir – Webinaire
- Bénédicte Henry, sa foi, <br>ses convictions et engagements – Les rencontres du père Jacques Thierry
- 1000 ads en une semaine : comment Flytex scale ses ads Meta avec l'IA – Le Rendez-vous E-commerce
- La France peut-elle encore éviter une crise financière ? – Ecorama
- L'intégrale des Experts du vendredi 23 octobre – Les experts
Tous les épisodes de Capital Humain – Travail, ressources humaines et santé mentale · Plus de podcasts Business