Comprendre le burn out au travail et prévenir le stress en entreprise grâce à une gestion du stress efficace, un leadership humain et des

Épisode de Capital Humain – Travail, ressources humaines et santé mentale par Magaly Siméon décrypte le travail, les ressources humaines et la santé mentale à travers des témoignages de salariés, des analyses RH et des éclairages en droit social. · 17 février 2026 · 31 min

Dans cet épisode de Capital Humain, nous mettons le burn out au cœur du débat, en explorant comment le burn out se manifeste dans les organisations modernes et quelles stratégies adopter pour le prévenir. Le burn out, véritable fléau du monde professionnel, est analysé sous l’angle juridique, psychologique et managérial, afin d’offrir aux dirigeants, DRH et managers des clés concrètes pour agir. Nous abordons le burn out en lien avec le stress en entreprise, la santé mentale au travail, la qualité de vie au travail et les obligations légales qui encadrent la prévention des risques psychosociaux.

Invitée exceptionnelle, Marie Pezé, psychanalyste et docteure en psychologie spécialisée dans les risques psychosociaux, partage son expertise sur le burn out et les dérives du management moderne. Elle explique comment le burn out s’enracine dans des pratiques de gestion du stress inadaptées, un leadership qui ne prend pas en compte la santé mentale des salariés et des politiques QVT insuffisantes.

Développement : le burn out n’est pas seulement une question de charge mentale, il résulte d’un ensemble de facteurs tels que le manque de sens au travail, la pression du lean management, l’absence d’écoute des salariés et la mauvaise utilisation du DUERP. Nous détaillons les mécanismes du burn out, les signes avant‑coureurs et les actions concrètes pour le prévenir : mise en place d’un management bienveillant, promotion du bien‑être au travail, utilisation d’outils RH adaptés, formation des managers à la gestion du stress et à la prévention du burn out. Nous soulignons également l’importance de la transparence salariale et de l’équité pour réduire les sources de stress et favoriser l’engagement des collaborateurs.

Au programme de cet épisode :

- Identifier les signes du burn out et les différencier du simple stress en entreprise

- Les obligations légales liées à la prévention du burn out et du stress au travail

- Stratégies de management humain pour réduire la charge mentale et favoriser le bien‑être

- Outils RH et bonnes pratiques pour instaurer une culture QVT durable

- Rôle du leadership et de la transparence salariale dans la lutte contre le burn out

En synthèse, comprendre le burn out, c’est pouvoir agir dès les premiers signaux et transformer les pratiques managériales pour créer un environnement de travail sain et performant. Belle écoute !

"Capital Humain" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.

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À propos du podcast

Capital Humain, animé par Magaly Siméon, décrypte le monde du travail, des ressources humaines et de la santé mentale en entreprise. Chaque semaine, le podcast donne la parole à celles et ceux qui vivent et façonnent le travail : salariés, DRH, experts RH, avocats en droit social et spécialistes…

Capital Humain – Travail, ressources humaines et santé mentale

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