Ma technique de coaching pour dépenser moins

Épisode de Change ma vie : Outils pour l'esprit par Clotilde Dusoulier · 26 mars 2026 · 28 min

Vous faites des achats impulsifs… que vous regrettez quelques heures ou jours plus tard ?

Et si le problème n’était pas le manque de volonté… mais la façon dont le désir fonctionne dans votre cerveau ?

Dans cet épisode, je vous propose une technique de coaching pour dépenser moins et arrêter les achats impulsifs : simple, concrète, et surtout très éclairante.

Parce que si vous avez déjà essayé de vous contrôler face aux achats impulsifs sans succès, ce n’est pas un hasard. Le marketing est conçu pour activer votre désir… et votre cerveau adore ça.

Mais bonne nouvelle : vous pouvez apprendre à reprendre la main.

Dans cet épisode, vous allez découvrir :

Pourquoi les achats impulsifs ne sont pas vraiment liés aux objets qu’on achète

Comment identifier les émotions derrière vos achats impulsifs

La différence entre plaisir immédiat… et satisfaction durable

Comment repérer le besoin émotionnel caché derrière vos envies d’achat

Une méthode en 3 étapes pour arrêter les achats impulsifs sans frustration

Cette technique ne vous aide pas seulement à dépenser moins.

Elle vous permet de comprendre vos mécanismes d’achats impulsifs, et de faire des choix plus alignés avec ce que vous voulez vraiment.

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À propos du podcast

Change ma vie , c'est LE podcast de coaching et de développement personnel, avec plus de 40 millions d'écoutes cumulées. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour mieux vous comprendre, et changer votre vie de l'intérieur. 💌…

Change ma vie : Outils pour l'esprit

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