[ÉCHAUFFEMENT] HYPOXIE en TRAIL, la fin d'un MYTHE ?

Épisode de COURIR MIEUX - Progresser en trail avec la science, par Cyril Forestier par Cyril Forestier · 25 mai 2026 · 8 min

🔥 Échauffement - L'entraînement en hypoxie en trail et endurance

Petit échauffement avant la sortie du prochain Scientific Day ! Stages en altitude, tentes hypoxiques, masques, simulation d'altitude... L'entraînement en hypoxie attire de plus en plus de traileurs et de coureurs d'endurance. Mais derrière les promesses, qu'est-ce que la science dit vraiment de son efficacité ? À travers cet extrait, je vous propose d'entrer dans cette première partie d'un scientific day en deux volets consacré à l'hypoxie.

L'épisode complet sera disponible mercredi.

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