La CONTRACEPTION HORMONALE - Ce que la SCIENCE dit vraiment aux SPORTIVES

Épisode de COURIR MIEUX - Progresser en trail avec la science, par Cyril Forestier par Cyril Forestier · 22 mai 2026 · 45 min

⭐️ 4 /10 - Cet épisode est rendu possible grâce au soutien de Koro ⭐️

Dans ce 4e épisode de la série consacrée aux femmes en endurance, je reçois Laurie Isacco, maîtresse de conférence à l'Université de Clermont-Ferrand et chercheuse spécialisée dans les adaptations métaboliques liées aux statuts ovariens de la femme. Ensemble, nous faisons le point sur ce que la littérature scientifique nous dit aujourd'hui sur la contraception hormonale : ses effets sur l'organisme, ses bénéfices, ses risques, et son influence sur l'entraînement et la performance des femmes sportives.

Nous commençons par revenir sur les bases de la contraception hormonale et ses effets sur l'organisme bien au-delà de la prévention des grossesses. Nous explorons ensuite le bilan bénéfices/risques dans la population générale, avant de nous pencher sur la question qui intéresse particulièrement les sportives : la contraception hormonale a-t-elle un impact sur la performance, que ce soit sur la force, l'endurance ou la VO2max ? Laurie nous présente également les résultats surprenants de ses travaux de thèse sur l'oxydation des lipides à l'exercice selon le statut contraceptif.

Nous abordons aussi un point souvent méconnu : la contraception hormonale peut masquer certains signaux biologiques importants, comme les troubles du cycle liés à une faible disponibilité énergétique. Enfin, nous discutons des limites de la littérature actuelle et de ce qu'on peut raisonnablement conseiller aux sportives aujourd'hui.

⚠️ Si vous n'avez pas encore écouté l'épisode précédent sur le cycle menstruel, je vous conseille de commencer par là, car nous ne revenons pas sur les bases dans cet épisode → https://smartlink.ausha.co/courir-mieux/les-traileuses-3-10

📌 Suivre Laurie Isacco : Vous pouvez retrouver Laurie sur LinkedIn, suivre ses publications sur Google Scholar et consulter le site du laboratoire AM2P pour ses dernières actualités de recherche.

LinkedIn → https://www.linkedin.com/in/laurie-isacco-92542989/

Google Scholar → https://scholar.google.com/citations?user=BZ73BvMAAAAJ&hl=fr

Site du laboratoire AM2P → https://ame2p.uca.fr/membres/enseignants-chercheurs/laurie-isacco-1

———————

👇🏻 Le partenaire de cette série de Courir Mieux 👇🏻

Koro (CM5 = -5%) ➡️ https://www.koro.fr/

✍🏻 Rejoindre le Patreon et soutenir Courir Mieux ➡️ / courirmieux

🏔️ Instagram ➡️ / courir_mieux

🏔️ Ravito - La Newsletter ➡️ https://preview.mailerlite.io/forms/2...

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « COURIR MIEUX - Progresser en trail avec la science, par Cyril Forestier »

À propos du podcast

Animé par Cyril Forestier, docteur en science du sport, Courir Mieux est LE podcast dédié à la performance et aux progrès en trail et en course à pied. À travers de la vulgarisation d'articles venant des sciences du sport, et des rencontres avec des acteurs de ces sports, Courir Mieux rassemble…

COURIR MIEUX - Progresser en trail avec la science, par Cyril Forestier

Épisodes similaires

Tous les épisodes de COURIR MIEUX - Progresser en trail avec la science, par Cyril Forestier · Plus de podcasts Sport