[ÉCHAUFFEMENT] - Le grand tri dans les compléments en endurance, grâce à la SCIENCE - w/ Louise Deldicque

Épisode de COURIR MIEUX - Progresser en trail avec la science, par Cyril Forestier par Cyril Forestier · 18 mai 2026 · 5 min

🔥 Échauffement - Compléments alimentaires en trail et endurance

Cette semaine, je vous propose un échauffement avant la sortie du prochain épisode scientifique de Courir Mieux. À travers cet extrait, on entre dans un sujet vaste et souvent mal compris, celui des compléments et suppléments alimentaires chez le sportif d'endurance.

Avec Louise Deldicque, professeure de physiologie de l'exercice et de nutrition du sportif à l'UCLouvain, on revient sur les bases avant d'explorer ce que la science dit vraiment sur ces produits, leurs intérêts, leurs limites, et la place qu'ils devraient occuper dans la préparation d'un traileur ou d'un coureur d'endurance.

L'épisode complet sera disponible mercredi.

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