[40] 3 causes oubliées de la prise de poids... Tu es peut-être concernée ! [grignotages, mincir, régime, kilos en trop]

Épisode de Dans ton ventre par Clémence Naturopathe et Ex-interne en médecine · 24 avril 2026 · 17 min

Tu manges comme d’habitude,

tu n’as rien changé à ton mode de vie

et pourtant… ton poids augmente

ou refuse de baisser

Ou tu fais des efforts, tu fais attention à ce que tu manges

Mais ton poids ne baisse pas

Tu as l'impression d'avoir tout essayé pour perdre du poids

Mais tu as surtout l'impression de galérer

De faire énormément d'efforts... pour rien

Forcément, tu te poses des questions

et souvent, tu finis par te dire que le problème vient de toi

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce n’est pas si simple.

On va voir ensemble 3 causes invisibles qui peuvent expliquer :

une prise de poids inexpliquée

ou une perte de poids qui bloque malgré tes efforts

Je te parle notamment de :

l’insulinorésistance (très fréquente et souvent invisible)

l’hypothyroïdie (qui ralentit ton métabolisme)

la candidose (qui peut influencer ton appétit et ton énergie)

L’objectif ?

T’aider à comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps :

pour arrêter de culpabiliser

et commencer à agir de manière adaptée

Parce que non, perdre du poids, ce n’est pas juste une question de volonté.

Si tu veux aller plus loin, voici les épisodes que j'ai déjà fait sur la candidose, et tu verras qu'on est bien loin de la vision classique. Je te propose une approche plus douce, en accord avec ton corps :

[12] La candidose, un ennemi qui nous veut du bien ? [digestion, troubles digestifs, candidose, microbiote] | Dans ton ventre | Ausha

[13] S’affamer pour venir à bout d’une candidose ? Je te partage les vraies solutions ici [digestion, troubles digestifs, candidose] | Dans ton ventre | Ausha

Et dans l'épisode, je mentionne l'index HOMA pour mettre en évidence l'insulinorésistance. Tu en sauras plus en écoutant l'épisode 😉

Bonne écoute !

La semaine prochaine, je ferai un épisode spécialement dédiée à la prise en charge de l'insulinorésistance. Et, plus globalement, comment diminuer les grignotages et envies de sucre.

A très vite !

Clémence naturopathe

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Musique : Dont Stop Me (Abstract Future Bass) d'Alexiaction (source : pixabay)

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À propos du podcast

Bienvenue dans Dans ton ventre, le podcast qui t’aide à perdre du poids durablement sans te priver, sans obsession… et sans te battre contre ton corps. ✨ Tu en as marre des régimes qui fonctionnent 3 semaines avant de te faire craquer ? Tu aimerais perdre du poids sans frustration, sans…

Dans ton ventre

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