[Histoire de poids 4] Perdre 10 kilos en un an : mon parcours SANS filtre [régime, minceur, perte de poids, rééquilibrage alimentaire]

Épisode de Dans ton ventre par Clémence Naturopathe et Ex-interne en médecine · 17 avril 2026 · 19 min

Dans cet épisode, je te parle sans filtre.

Pas de méthode miracle.

Pas de “mange moins, bouge plus”.

Juste la vérité.

💥 Pendant des années, je me suis battue contre mon corps

💥 J’ai connu les troubles alimentaires

💥 Les compulsions

💥 Les phases de contrôle… puis de perte de contrôle

Et aujourd’hui ?

Je ne suis pas “arrivée”.

Mais je ne me détruis plus.

👉 Je te partage :

– Où j’en suis VRAIMENT dans ma perte de poids

– Pourquoi reprendre quelques kilos ne veut pas dire échouer

– Le blocage invisible qui te fait stagner (et que personne n’explique)

– Pourquoi ton corps ne fait pas “n’importe quoi”

– Et surtout : pourquoi ce n’est PAS un problème de volonté

Parce que non…

❌ Tu n’es pas “faible”

❌ Tu n’es pas “indisciplinée”

❌ Ton corps n’est pas “contre toi”

👉 Il essaie juste de te parler.

Et tant que tu ne comprends pas ce qui se joue en dessous

(hormones, digestion, émotions, fatigue…)

tu continueras à tourner en rond.

Dans les prochains épisodes, je vais t’aider à comprendre :

🎯 Les vraies causes de la prise de poids

🎯 Ce qui bloque ta perte de poids aujourd’hui

🎯 Et comment retrouver un corps dans lequel tu te sens bien

(sans guerre, sans restriction, sans obsession)

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ou partage-le à une femme qui en a marre de se battre contre elle-même.

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Musique : Dont Stop Me (Abstract Future Bass) d'Alexiaction (source : pixabay)

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À propos du podcast

Bienvenue dans Dans ton ventre, le podcast qui t’aide à perdre du poids durablement sans te priver, sans obsession… et sans te battre contre ton corps. ✨ Tu en as marre des régimes qui fonctionnent 3 semaines avant de te faire craquer ? Tu aimerais perdre du poids sans frustration, sans…

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