9 min de méditation guidée pour ceux qui ne savent pas méditer
Épisode de delonna Yoga I Méditations guidées par delonna Yoga · 17 septembre 2021 · 10 min
On entend souvent parler des bienfaits de la méditation, mais au fond, qu'est-ce que "méditer" ? Comment se lancer ? Comment débuter ?
Pas de panique : voilà une méditation qui va dédramatiser la méditation et vous permettre de goûter à la joie et la saveur de ce petit moment pour soi. ✨
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À propos du podcast
Prenez quelques minutes pour vous, rien que pour vous, en méditant un peu chaque jour ou dès que le coeur vous en dit. Je vous propose des méditations de courte durée pour vous permettre de glisser un peu plus de détente chaque jour, dans votre vie ! Retrouvez-moi sur Instagram :…
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