Bon jusqu'à la dernière rep !?
Épisode de Dr Kin par Maxime St-Onge, PhD · 12 décembre 2021 · 29 min
Est-ce que de réussir à atteindre l'échec musculaire à chaque série permet de progresser davantage qu'un travail moins intense ? Est-ce différent pour la force, l'hypertrophie ou encore la puissance ?
Quels sont les avantages et les inconvénients de constamment chercher à atteindre l'échec musculaire ?
J'en discute dans cet épisode.
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À propos du podcast
Balado sur l'entraînement, la nutrition et tout ce qui gravite autour de la physiologie de l'exercice, du métabolisme et de la composition corporelle. Je cherche à remettre en question les idées pré conçues du domaine de l’entraînement, de la nutrition et tout ce que ça implique. Je suis détenteur…
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