La triade de la gestion du poids
Épisode de Dr Kin par Maxime St-Onge, PhD · 15 mars 2024 · 31 min
On entend souvent parler que l'exercice est essentiel pour perdre du poids ou encore que la nutrition est plus importante pour gérer son poids que l'exercice.
Dans cet épisode, je vous propose de réfléchir à une approche différente, simple et qui maximise vos chances d'être en santé tout en gérant sainement votre poids.
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À propos du podcast
Balado sur l'entraînement, la nutrition et tout ce qui gravite autour de la physiologie de l'exercice, du métabolisme et de la composition corporelle. Je cherche à remettre en question les idées pré conçues du domaine de l’entraînement, de la nutrition et tout ce que ça implique. Je suis détenteur…
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