Brûler du gras ou du sucre, comment ça marche ?
Épisode de Dr Kin par Maxime St-Onge, PhD · 19 février 2022 · 53 min
Comment brûler un maximum de gras lors de vos entraînements ? Comment épargnez vos réserves de glucides lors d'efforts en endurance ? L'oxydation des substrats est complexe et repose sur plus éléments du recrutement neuromusculaire à la durée de l'effort en passant par le niveau de condition physique. Tentons d'éclaircir cet aspect du métabolisme énergétique associé à de nombreuses mauvaises conceptions.
J'aborde ce sujet dans cet épisode...
Autres épisodes de « Dr Kin »
- Marche inclinée ou course, qu'est-ce que la science nous dit ? 14 octobre 2026
- Science ou croyance, comment se former en fitness ? 14 juin 2025
- Activité Physique vue par un enfant (Invitée Ophélie St-Onge) 1 septembre 2024
- Métabolisme et métabolisme de repos 9 août 2024
- La triade de la gestion du poids 15 mars 2024
- Les suppléments nutritionnels 23 février 2024
- Entraînement en puissance 14 janvier 2023
- Plongée, apnée, diète céto et entraînement 31 octobre 2022
- Les fondements de la perte de poids 2 juillet 2022
- Faire de la musculation pour brûler du gras 2 avril 2022
- Vieillissement et muscle 5 février 2022
- Musculation et sports d'endurance 15 janvier 2022
- Caractéristiques d'un bon programme de perte de poids 8 janvier 2022
- Bon jusqu'à la dernière rep !? 12 décembre 2021
- Récupération, fréquences cardiaques et variabilité cardiaque 27 novembre 2021
À propos du podcast
Balado sur l'entraînement, la nutrition et tout ce qui gravite autour de la physiologie de l'exercice, du métabolisme et de la composition corporelle. Je cherche à remettre en question les idées pré conçues du domaine de l’entraînement, de la nutrition et tout ce que ça implique. Je suis détenteur…
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
- L’autothéorie, ou penser l’inceste depuis son corps avec Iris Brey – Folie Douce - politiser la santé mentale
Tous les épisodes de Dr Kin · Plus de podcasts Health Fitness