TRANSFORME ta VIE : RESPIRE et tout ira MIEUX ! _ Épisode 9

Épisode de Edelweiss, Coaching Bien-Être par Syrianne Ducrocq par Syrianne DUCROCQ · 24 mars 2024 · 26 min

Dans cet épisode je vous parle d'un sujet qui pour moi est bien trop peu mis sur le devant de la scène alors qu'il est tout simplement ESSENTIEL À NOTRE VIE.

C'est la RESPIRATION et plus particulièrement la respiration en conscience avec la fabuleuse technique de la COHÉRENCE CARDIAQUE.

Pourquoi vous devriez écouter ce podcast ? :

si vous ne vous êtes jamais penché sur le sujet de la respiration,

si vous avez envie de renforcer la qualité de votre santé : cœur et prévention des risques cardio-vasculaires, pression artérielle et personnes sujettes à l'hypertension, taux de sucre et problèmes de diabète, capacité pulmonaire, cerveau, sommeil, poids et kilos émotionnels, immunité, vieillissement, ...,

si vous êtes sujet au stress et/ou si vous avez du mal à gérer vos émotions,

si vous êtes en quête de bien-être et de bonheur,

si vous avez envie de renforcer votre attention, votre mémoire, ... et ainsi favoriser votre réussite,

si vous avez des problèmes de ballonnements ou encore de constipation,

si vous faites beaucoup de sport et avez tendance à mettre du temps à récupérer,

si vous avez des douleurs au dos, à la tête, ...

...

Dans cet épisode nous allons voir comment transformer votre vie avec une méthode facile et simple à mettre en place dans votre quotidien.

Nous allons aborder :

le b.a.-ba du fonctionnement de notre respiration

l'observation et la mise en pratique de votre respiration

les bienfaits de la respiration en conscience

les secrets de la cohérence cardiaque : comment pratiquer ?

Encore une fois, les plus petits changements dans la vie peuvent parfois faire une grande différence !!!

Je vous souhaite une bonne écoute.

N'hésitez pas à commenter, liker, suivre le podcast pour être averti des prochains épisodes.

Passez une très belle semaine !

Respirez, soufflez et longue vie à vous :)

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À propos du podcast

Ras le bol ? Un sentiment d’éternel recommencement ? Vous n'en pouvez plus ? Vous avez envie de retrouver l'apaisement et la sérénité et surtout de vous débarrasser de ce truc qui vous pourrit la vie ? Ce podcast a pour objectif de vous accompagner à trouver votre Edelweiss, fleur du chemin de vie…

Edelweiss, Coaching Bien-Être par Syrianne Ducrocq

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