Ep17. Le Grand Débat: Cardio ou Musculation pour avoir une meilleure santé en général?
Épisode de En Forme et Motivé par Centre Kinetic · 19 juillet 2023 · 16 min
Dans le podcast d'aujourd'hui, je te donne la réponse concernant la question: qu'est-ce qui est mieux entre les exercices cardiovasculaires et les exercices de musculation pour avoir une meilleure santé en général?
On aborde la questions selon plusieurs aspects dont:
-la santé du coeur
-la santé des os et des muscles
-la santé mentale
-le cancer
-vieillir en santé
Bonne écoute!
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À propos du podcast
Bienvenue au podcast animé par Olivier, kinésiologue et co-propriétaire du Centre Kinetic! Le but du podcast est de te motiver dans ta remise en forme, de t’éduquer sur les bienfaits de l’activité physique et surtout de t’aider à avoir des résultats dans le plaisir!
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