#19 Faut-il forcément compter ses calories pour atteindre ses objectifs ?
Épisode de Enfin libre ! par Juliette Massu · 22 juillet 2026 · 22 min
Compter ses calories ou ne pas compter ? LA question de la perte de poids que je reçois très régulièrement. Souvent, le fait de compter ses calories peut être associé à la restriction cognitive, du contrôle, les régimes, l'échec, l'emprisonnement. Selon mon expérience, compter ses calories peut aussi être une clé pour avancer et débloquer une situation... Selon ta situation. Si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à me le faire savoir ! ♥ On se retrouve sur instagram : juliettemassu
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Bienvenue dans ton podcast "Enfin Libre !" Le podcast pour celles qui en ont marre de survivre et qui veulent retrouver leur lumière et leur puissance. Ici, on ouvre la parole sur le corps, l'esprit, la santé hormonale et la santé mentale. Enfin Libre ! est un espace où l'on apprend à considérer…
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