#48 Mieux agir et savourer la vie grâce à la Méditation - Marie-Laurence Cattoire

Épisode de Epione, les voix du bien-être par Amira Gharbi · 10 juin 2025 · 1 h 00 min

🎙️Episode 48 - Mieux agir et savourer la vie grâce à la Méditation

Dans cet épisode, je suis ravie de recevoir Marie-Laurence Cattoire, référence dans l’univers de la méditation, entrepreneure et auteure. Elle a écrit plusieurs livres, notamment C’est malin la méditation ou Éclore enfin.

Marie-Laurence nous explique comment elle a longtemps été “coincée dans sa tête”, écartelée entre plusieurs identités personnelles et professionnelles, courant après un mirage de perfection qui laissera la place à un vide existentiel.

Sa rencontre avec la méditation sonne comme une révélation, qui la mènera vers une découverte riche d’elle-même et changera sa vie pour le meilleur.

On parle de ce fabuleux levier qu’est la méditation pour mieux savourer nos vies, car c’est avant tout “apprendre à être de plus en plus en relation avec ce qui est, être là de tout son cœur, son être”, pour reprendre les mots de Marie-Laurence Cattoire.

Très belle écoute à tous,

Retrouver Marie-Laurence Cattoire

https://www.meditation-et-action.com/

📚Lectures

Éclore enfin, éditions Leduc

La méditation c’est malin, éditions Leduc

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À propos du podcast

Je m’appelle Amira Gharbi , consultante, conférencière en entreprise et créatrice de programmes autour du bien-être . Ma mission ? Explorer l’équation du bien-être et partager ce qui nous aide à être plus énergisés, alignés et heureux. Dans ce podcast, je vous propose des clés et des outils pour…

Epione, les voix du bien-être

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