{Rediff} - Cultiver les émotions positives pour être heureux - Sarah Allart

Épisode de Epione, les voix du bien-être par Amira Gharbi · 29 juillet 2025 · 49 min

Les replays d’été sont là pour vous accompagner pendant l’été !

🎙️ 🌟 Rediffusion spéciale - Cultiver les émotions positives pour être heureux - Sarah Allart

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Dans cet épisode, je reçois Sarah Allart, experte en psychologie positive et auteure de livres à succès sur les émotions et le bonheur.

✨ Ensemble, nous explorons le rôle essentiel des émotions dans notre équilibre mental et comment, au quotidien, nous pouvons cultiver intentionnellement les émotions positives pour renforcer notre bien-être.

💡 Saviez-vous qu’il nous faut en moyenne trois fois plus d’émotions positives que négatives pour nous sentir bien ? Sarah nous partage des outils concrets, des rituels simples et puissants pour transformer notre quotidien - avec une énergie communicative qui vous donnera le sourire et l’envie de dire “I Feel Good” (en clin d'œil à son livre publié chez Larousse).

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À propos du podcast

Je m’appelle Amira Gharbi , consultante, conférencière en entreprise et créatrice de programmes autour du bien-être . Ma mission ? Explorer l’équation du bien-être et partager ce qui nous aide à être plus énergisés, alignés et heureux. Dans ce podcast, je vous propose des clés et des outils pour…

Epione, les voix du bien-être

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