L'équilibre : un déséquilibre permanent... ou presque

Épisode de ÉQUILIBRES : SANTÉ, FORME & BIEN-ÊTRE par MALIKA MASSAGES BIARRITZ @malika.massages.biarritz · 27 mars 2026 · 24 min

On parle souvent d’équilibre : vie pro, vie perso, corps-esprit, alimentation…

Mais l’équilibre, est-ce vraiment un état à atteindre, ou plutôt un mouvement permanent ?

Avec Marion Gouache, docteure en médecine, professeur de yoga et yoga-thérapeute, on explore cette notion d'équilibre.

On parle d’homéostasie, d’allostasie, et de cette capacité du corps à s’adapter en permanence. Un équilibre vivant, en mouvement, que l’on peut apprendre à retrouver dans les périodes d’inconfort, en régulant son système nerveux.

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À propos du podcast

Bonjour à tous… je suis Malika et vous écoutez Équilibres. Ici, au bord de l’Atlantique, ce podcast navigue entre santé, forme et bien-être avec pour fil rouge, une certaine quête d'équilibre.. --- Je suis ancienne journaliste (art de vivre, tendances, évasion) devenue praticienne en massage en…

ÉQUILIBRES : SANTÉ, FORME & BIEN-ÊTRE

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