Sports d'hiver : prévenir les blessures et préparer son corps

Épisode de ÉQUILIBRES : SANTÉ, FORME & BIEN-ÊTRE par MALIKA MASSAGES BIARRITZ @malika.massages.biarritz · 3 février 2026 · 19 min

Les sports d’hiver sont synonymes de plaisir et de sensations… mais aussi de risques pour le corps.

Avec Marc Messina, kinésithérapeute-ostéopathe à Bidart, spécialiste en traumatologie du sport ; formateur à la faculté de médecine de Bordeaux et au Maroc.

Chaque année, plus de 100 000 skieurs se blessent sur les pistes françaises, sans compter les accidents liés aux collisions ou aux avalanches.

Dans cet épisode, on parle de prévention, de préparation physique et de compréhension du corps pour pratiquer en toute sécurité.

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À propos du podcast

Bonjour à tous… je suis Malika et vous écoutez Équilibres. Ici, au bord de l’Atlantique, ce podcast navigue entre santé, forme et bien-être avec pour fil rouge, une certaine quête d'équilibre.. --- Je suis ancienne journaliste (art de vivre, tendances, évasion) devenue praticienne en massage en…

ÉQUILIBRES : SANTÉ, FORME & BIEN-ÊTRE

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