Bien dans ses baskets en hiver : conseils pour une pratique outdoor quand il fait froid

Épisode de ÉQUILIBRES : SANTÉ, FORME & BIEN-ÊTRE par MALIKA MASSAGES BIARRITZ @malika.massages.biarritz · 30 janvier 2026 · 8 min

Quelques conseils simples pour continuer à faire du sport malgré le froid : s'équiper, s'échauffer, s'hydrater, récupérer.

Avec Baptiste Darrieussecq, coach sportif et professeur de surf à Biarritz

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À propos du podcast

Bonjour à tous… je suis Malika et vous écoutez Équilibres. Ici, au bord de l’Atlantique, ce podcast navigue entre santé, forme et bien-être avec pour fil rouge, une certaine quête d'équilibre.. --- Je suis ancienne journaliste (art de vivre, tendances, évasion) devenue praticienne en massage en…

ÉQUILIBRES : SANTÉ, FORME & BIEN-ÊTRE

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