Du Bodybuilding Toxique au Trail : Comment Enfin Vivre pour Soi 🦋 Avec Pauliane F

Épisode de Expansion - par Eric Flag par Eric Flag · 29 octobre 2023 · 1 h 37 min

#114 - La quête obsessionnelle du corps parfait a des côtés très sombres, mais on peut en ressortir plus fort(e) ! Après une adolescence difficile qui la menée à devenir motarde et championne de bodybuilding, la vie de Pauliane a été un parcours jonché d'obstacles, de découvertes et de métamorphoses.

Dans cet épisode, elle nous dévoile les coulisses de sa transformation. De ses débuts retentissants en moto et de son explosion sur les réseaux très dure à gérer aux compétitions nationales de bodybuilding, elle nous parle des hauts, des bas et des moments charnières de sa vie. Comment a-t-elle géré la pression des réseaux sociaux et le culte toxique du corps ? Pourquoi a-t-elle décidé de se lancer dans la course d'endurance de trail pourtant à l'opposé du Bodybuilding ?

À travers ses expériences, Pauliane évoque l'importance de vivre pour soi, de surmonter les blessures du passé et de tracer sa propre voie. Son récit est une inspiration pour tous ceux qui cherchent à redéfinir leur identité, à s'affranchir des attentes et à poursuivre leurs passions les plus authentiques malgré les traumas du passé.

Voici les sujets abordés et leurs codes temporels :

00:00 – Teaser de l'Épisode

00:38 - Qui est Pauliane F ?

03:00 – Passion Moto sur les Réseaux : Un début tumultueux

09:44 – Du cœur brisé à la quête musculaire

19:26 – L'ascension vers les sommets du Bodybuilding

30:14 – Les ombres du bodybuilding : Le piège de l'idéal corporel

34:38 – La comparaison toxique sur les réseaux sociaux

43:31 – La métamorphose : du fitness au trail

50:07 – Vivre pour soi : Libération des attentes extérieures

57:41 – Le voyage intérieur : Se (re)trouver et cultiver le positif

01:07:01 – Se libérer du passé pour embrasser le présent

01:13:48 – du Bodybuilding au Trail

01:17:41 – A-t-on juste le corps qu’on mérite ?

01:23:53 – Des regrets ? Le regard de Pauliane sur son parcours

01:25:00 – Construire son futur Soi et choisir ses Objectifs

01:35:00 - 5 Étoiles + Abonne-toi :D

Bonne écoute ! 😃

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Tu cherches à améliorer ton esprit, ton corps et ta relation avec toi-même et les autres ? Ce podcast est pour toi, avec un épisode le dimanche ! Je discute, seul et accompagné d'invités passionnés, de développement mental (relations humaines, mindset, discipline, créativité), de développement…

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