Hormones, fertilité et longévité : du SOPK à la testostérone - Dr Gérard Garofalo Ep 06/6

Épisode de Experts Longévité avec Heiven par Vladimir Smekhov Heiven Longévité · 16 septembre 2025 · 16 min

L’équilibre hormonal, clé d’une vie plus longue et en meilleure santé ?

Dans ce dernier épisode, le Dr Gérard Garofalo explore les grands régulateurs hormonaux : SOPK, hormone de croissance, DHEA, testostérone et leur rôle central dans la longévité.

De la fertilité féminine aux risques cardiovasculaires masculins, comprendre et optimiser ses hormones permet de mieux vieillir et de rester autonome plus longtemps.

Ce qu’il faut retenir de cet épisode :

SOPK : déficit en inositol entraînant insulino-résistance, excès d’androgènes et infertilité.

Hormone de croissance : freinée par le sucre le soir, mesurée via l’IGF-1.

DHEA : hormone du bien-être, protectrice mais à manier avec prudence selon le polymorphisme 5-alpha-réductase.

Testostérone : protège la prostate, les vaisseaux, la mémoire et la vitalité.

Pourquoi regarder cet épisode maintenant ?

Cet épisode donne les clés pour comprendre vos hormones et agir dès aujourd’hui pour préserver votre santé future.

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Retrouvez plus d’informations sur le site du Dr Garofalo :

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00:00 Comprendre le syndrome des ovaires polykystiques

02:53 L'importance de l'hormone de croissance

05:48 Le rôle de la DHEA dans le bien-être

09:07 La testostérone et sa relation avec la longévité

11:58 Stratégies pour augmenter la testostérone naturellement

14:55 Conclusion : Bien-être et santé globale

C’est à vous :

Quelle hormone aimeriez-vous mieux comprendre pour optimiser votre santé ? Répondez en commentaire.

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À propos du podcast

Experts Longévité par Heiven Longévité est le podcast où les plus grandes voix de la santé, de la médecine fonctionnelle et intégrative 5P, de la micronutrition, de la naturopathie et des technologies de santé partagent leurs conseils pour vous aider à vivre 100 ans et plus - en pleine santé.…

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