3-9 Arrêter la nourriture émotionnelle en partant de zéro

Épisode de Faim de Liberté par Ingrid de Faim de Liberté · 18 mai 2024 · 12 min

Ou "si je devais tout recommencer", ou "arrêter le foodfighting pour les nuls" ! Tu l'auras compris, aujourd'hui je te parle des conseils que je donnerais à la jeune Ingrid qui se lançait dans la démarche de paix avec la nourriture.

Je t'y donne les huit principaux conseils qui m'ont le plus aidée et qui sont le plus faciles à intégrer à notre quotidien.

Quel conseil t'a le plus parlé ? Discutons-en sur https://instagram.com/faim_de_liberte⁠ ! Je te propose de participer au podcast, me raconter quel est ton parcours avec la nourriture émotionnelle : pour cela, écris-moi sur Instagram : https://instagram.com/faim_de_liberte ou à [email protected] !

Retrouve mon livre Foodfighting (papier ou ebook) sur mon site : ⁠Foodfighting⁠ !

Prends soin de toi,

Ingrid de Faim de Liberté

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À propos du podcast

Faim de liberté est le podcast qui vous permet de faire la paix avec la nourriture et arrêter l'alimentation émotionnelle, les compulsions et le yoyo. Deux samedis par mois, j'aborde les étapes de ma démarche, depuis l'alimentation en conscience vers l'acceptation, l'amour de soi. Croyez moi, vous…

Faim de Liberté

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