L’agression permanente - Le TDAH face à l'open space

Épisode de FOCUS - Tout savoir sur le TDAH par Audio360 · 13 octobre 2026 · 4 min

« Écoutez. Le collègue à trois bureaux de vous mâche un chewing-gum. La porte de l'ascenseur fait un "ding" toutes les deux minutes. Quelqu'un s'exclame à l'autre bout de la pièce. Et au-dessus de tout ça, il y a cette lumière crue, blanche, qui rebondit sur tous les écrans. Pour la plupart des gens, c'est juste "la vie de bureau". Pour vous, c'est une attaque en règle. Une surcharge sensorielle qui transforme chaque minute de travail en un combat pour votre survie mentale. L'Open Space a été conçu pour la collaboration, mais pour un cerveau TDAH, c’est une machine à broyer l'attention.»

Nous en avons déjà parlé : le cerveau TDAH manque de filtres. Dans un bureau individuel, vous pouvez créer votre bulle. En Open Space, vous êtes nu.

Votre cerveau traite l’information "le téléphone du voisin sonne" avec la même intensité que "je dois finir ce calcul complexe". À chaque mouvement dans votre champ de vision périphérique, votre attention saute comme une puce. Un collègue qui passe ? Hop, vous le suivez du regard. Une conversation sur le week-end à la machine à café ? Hop, vous entendez chaque mot contre votre gré.

FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité).

Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser.

Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO

Découvrez également dans le collection Santé Mentale :

HPI, tout savoir sur les hauts potentiels intellectuels : https://audmns.com/RYsZehT

Epuisé(s), tout savoir sur la dépression : https://audmns.com/ClgbtCf

Une production Audio360 - https://www.audio360.fr - [email protected]

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « FOCUS - Tout savoir sur le TDAH »

À propos du podcast

FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) . À travers des récits simples et une vulgarisation scientifique accessible, FOCUS explore toutes les facettes du TDAH : diagnostic tardif, hyperfocus, procrastination, impulsivité,…

FOCUS - Tout savoir sur le TDAH

Épisodes similaires

Tous les épisodes de FOCUS - Tout savoir sur le TDAH · Plus de podcasts Health Fitness