FOCUS - Tout savoir sur le TDAH
par Audio360 · Health Fitness · 68 épisodes
FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité).
À travers des récits simples et une vulgarisation scientifique accessible, FOCUS explore toutes les facettes du TDAH : diagnostic tardif, hyperfocus, procrastination, impulsivité, hypersensibilité, burn-out, relations amoureuses, travail, parentalité, dopamine, traitements, créativité et fierté neuroatypique. On parle famille, amitié, amour, travail, argent, dopamine, sommeil, burnout, humour, anxiété, addictions, gestion du budget, respect des horaires, hérédité, fratrie, médicaments, solitude, charge mentale, parent TDAH.
Chaque épisode décrypte un aspect précis du fonctionnement du cerveau TDAH pour :
• mieux comprendre ses mécanismes
• déculpabiliser
• proposer des outils concrets
• valoriser les forces cognitives atypiques
FOCUS s’adresse aux adultes TDAH, aux parents, aux proches et à tous ceux qui veulent comprendre la neurodiversité.
Un podcast pour apprendre à vivre avec un cerveau qui ne tient pas en place… mais qui peut aller très loin.
✨ FOCUS — Comprendre son cerveau pour mieux vivre avec.
Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser. Un podcast incarné par Sonia Imbert, réalisé par John MAC, disponible aussi en vidéo sur toutes les plateformes.
Nous répondons à des questions très concrètes : C'est quoi le TDAH ?
Le diagnostic tardif : Pourquoi a-t-on l'impression de renaître à 30 ou 40 ans quand on met enfin un mot sur son chaos ?
La dopamine en miettes : Comment vivre dans un monde conçu pour la constance quand notre cerveau ne carbure qu'à la nouveauté ?
L'hypofocalisation vs Hyperfocalisation : Pourquoi peut-on oublier de manger pendant 6 heures mais être incapable de lire un mail de deux lignes ?
La cécité temporelle : Est-il possible d'habiter le présent quand on ne perçoit pas le temps qui passe ?
Le déficit d'inhibition : Pourquoi est-il si difficile de tourner sept fois sa langue dans sa bouche avant de parler ?
La mémoire de travail : Pourquoi mon cerveau efface-t-il l'information au moment précis où j'en ai besoin ?
Le "bruit" mental : Comment faire taire la radio qui hurle dans notre tête pour se concentrer sur une seule voix ?
Le TDAH au féminin : Pourquoi les petites filles "rêveuses" deviennent-elles des femmes épuisées et sous-diagnostiquées ?
L'errance diagnostique : Comment ne pas se perdre quand on nous soigne pour anxiété ou dépression alors que la racine est ailleurs ?
Le fonctionnement exécutif : Pourquoi les tâches les plus simples sont-elles parfois les plus insurmontables ?
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Questions fréquentes
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FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) . À travers des récits simples et une vulgarisation scientifique accessible, FOCUS explore toutes les facettes du TDAH : diagnostic tardif, hyperfocus, procrastination, impulsivité, hypersensibilité, burn-out, relations amoureuses, travail, parentalité, dopamine, traitements, créativité et fierté neuroatypique. On parle famille, amitié, amour, travail, argent, dopamine, sommeil,…
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Le dernier épisode « Le Mirage du Coup de Foudre - L'hyper-fixation amoureuse » est sorti le 23 octobre 2026.
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