Le Piège de l'Apaisement - TDAH et Addictions

Épisode de FOCUS - Tout savoir sur le TDAH par Audio360 · 3 juillet 2026 · 3 min

« Pourquoi est-il si difficile de poser ce téléphone ? Pourquoi ce deuxième verre ou ce carré de chocolat de trop semblent-ils être les seuls moyens de faire taire le bruit dans votre tête ? Dans un monde saturé d'urgences et de sollicitations permanentes, le cerveau TDAH cherche désespérément une issue.

Ce que l'on nomme parfois "addiction" est souvent, au départ, une tentative d'auto-médication. Un réflexe pour ralentir une pensée qui va trop vite.»

Nous l'avons vu, le TDAH est une "famine de dopamine". Face à ce manque, le sucre, les écrans ou l'alcool agissent comme des pansements instantanés. Ils offrent une récompense immédiate que votre cerveau peine à produire seul. Mais ce soulagement est un mirage qui s'évapore, laissant place à une culpabilité pesante.

FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité).

Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser.

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À propos du podcast

FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) . À travers des récits simples et une vulgarisation scientifique accessible, FOCUS explore toutes les facettes du TDAH : diagnostic tardif, hyperfocus, procrastination, impulsivité,…

FOCUS - Tout savoir sur le TDAH

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