Le masque qui craque - TDAH et syndrome de l'imposteur

Épisode de FOCUS - Tout savoir sur le TDAH par Audio360 · 9 octobre 2026 · 4 min

« Extérieurement, vous donnez le change. Vous avez ce poste, cette famille, ces projets qui avancent. On vous félicite pour votre créativité ou votre réactivité. Mais à l’intérieur, une petite voix ne se tait jamais. Elle vous murmure : "Si seulement ils savaient." Si seulement ils savaient que votre bureau est un champ de bataille caché sous des piles de dossiers. S’ils savaient que vous avez payé vos impôts à la dernière minute, avec une pénalité. S’ils voyaient le chaos de votre boîte mail ou l’effort surhumain qu’il vous faut pour simplement ne pas oublier vos clés. Vous vivez dans la peur constante d’être démasqué, d’être révélé comme celui que vous craignez d’être : un imposteur désorganisé.»

Pourquoi le syndrome de l’imposteur est-il si puissant chez les TDAH ? Parce qu’il prend racine dans notre enfance.

Pendant des années, on nous a dit que nous étions "distraits", "négligents" ou "brouillons". Pour survivre, nous avons appris à compenser. Nous avons développé des trésors d’ingéniosité pour cacher nos oublis, pour rattraper une nuit de retard en une heure, pour faire semblant d'avoir écouté une réunion alors qu'on regardait les reflets sur la carafe d'eau.

FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité).

Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser.

Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO

Découvrez également dans le collection Santé Mentale :

HPI, tout savoir sur les hauts potentiels intellectuels : https://audmns.com/RYsZehT

Epuisé(s), tout savoir sur la dépression : https://audmns.com/ClgbtCf

Une production Audio360 - https://www.audio360.fr - [email protected]

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « FOCUS - Tout savoir sur le TDAH »

À propos du podcast

FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) . À travers des récits simples et une vulgarisation scientifique accessible, FOCUS explore toutes les facettes du TDAH : diagnostic tardif, hyperfocus, procrastination, impulsivité,…

FOCUS - Tout savoir sur le TDAH

Épisodes similaires

Tous les épisodes de FOCUS - Tout savoir sur le TDAH · Plus de podcasts Health Fitness