Le Cercle de l'Inquiétude - TDAH et Anxiété

Épisode de FOCUS - Tout savoir sur le TDAH par Audio360 · 7 juillet 2026 · 3 min

« Est-ce que j'ai fermé la porte ? Ai-je envoyé cet e-mail important ? Pourquoi ai-je dit cela tout à l'heure ? Pour un cerveau TDAH, le monde est une source constante de sollicitations et d'urgences. À force de vivre dans la peur de l'oubli ou de l'erreur, une nouvelle invitée s'installe : l'anxiété.

Ce n'est plus seulement de l'inattention, c'est une vigilance de chaque instant qui épuise.»

L'anxiété comorbide naît souvent d'un mécanisme de défense. Parce que votre mémoire flanche, votre cerveau compense par un contrôle excessif. Vous vérifiez dix fois vos clés, vous ruminez vos interactions sociales, vous anticipez le pire pour ne pas être pris au dépourvu.

Cette anxiété n'est pas une fatalité, c'est le cri d'un système nerveux qui ne trouve plus son ancrage. En quelques minutes, chaque épisode de ce podcast vous propose de nommer cette peur pour mieux l'accueillir.

FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité).

Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser.

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À propos du podcast

FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) . À travers des récits simples et une vulgarisation scientifique accessible, FOCUS explore toutes les facettes du TDAH : diagnostic tardif, hyperfocus, procrastination, impulsivité,…

FOCUS - Tout savoir sur le TDAH

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