Le masque qui brise - Le burn-out & le TDAH

Épisode de FOCUS - Tout savoir sur le TDAH par Audio360 · 14 juillet 2026 · 2 min

« Vous passez vos journées à vérifier vos mails trois fois, à surveiller vos paroles pour ne pas couper la parole, à forcer votre corps à rester immobile. Ce camouflage permanent a un nom : le masking. Et il a un prix : l’épuisement total. À force de vouloir paraître "normal", on finit par s'oublier.»

Le burn-out TDAH n'est pas seulement lié au travail. C'est un épuisement de l'âme à force de nager à contre-courant. Dans un monde saturé de bruits et d'urgences, s'adapter demande une énergie colossale. Réapprendre à se rencontrer sans le masque, c'est accepter ses limites pour mieux protéger son lien aux autres.

FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité).

Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser.

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À propos du podcast

FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) . À travers des récits simples et une vulgarisation scientifique accessible, FOCUS explore toutes les facettes du TDAH : diagnostic tardif, hyperfocus, procrastination, impulsivité,…

FOCUS - Tout savoir sur le TDAH

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