Fortitude Coaching - Petites briques de confiance

par Nathalie DUMONT · Éducation

Fortitude Coaching - Petites briques de confiance

Comment faire face aux personnalités difficiles, se libérer du syndrome de l'imposteur ou des croyances limitantes ? Chaque épisode de 10 minutes propose "un sujet, un outil et une action" pour poser une Petite Brique de Confiance.

Coach professionnelle, Nathalie Dumont croit dans la force de l’expérience qui transforme. Elle s'inspire de sa pratique et des modèles référents en coaching pour permettre à chaque d'oser passer à l'action en développant ses forces naturelles.

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Épisodes

  • Ep.16 : Comment faire du doute un allié ?
    31 mars 2026 · 12 min
    Comment faire face au doute grâce à la préparation mentale ? A 10 jours du marathon de Paris, je partage mes doutes et les pistes grâce auxquelles je tente d’y faire face. -…
  • Ep.15 : Comment se libérer des croyances limitantes ?
    28 octobre 2025 · 8 min
    « Je me suis libérée de la sévérité du regard que j’avais sur moi en permanence. » A travers un témoignage particulièrement émouvant, Véronique* nous explique en quoi se libérer…
  • Ep.14 : J'ose faire face aux personnalités difficiles
    15 juin 2025 · 11 min
    La relation avec une personnalité difficile a souvent un impact sur la confiance en soi et sur l’estime de soi. Il s’agit alors de repérer les indicateurs qui doivent alerter, de…
  • Ep.13 : Savoir se préparer, une des clés de la confiance en soi.
    7 janvier 2025 · 8 min
    Faut-il se préparer comme un sportif de haut niveau pour s’affirmer en CODIR, pour oser prendre la parole en réunion ou pour améliorer son impact ? Parce que le manque de…
  • Ep.12 : Dompter les ruminations grâce à la force mentale
    18 septembre 2024 · 15 min
    Et si les ruminations étaient une occasion idéale de travailler sur l’ego ? Et si la meilleure façon de les dompter, c’était de les accepter ? Au cœur de cet épisode, un sujet,…
  • Ep.11 : Petites Briques de Lecture
    2 juillet 2024 · 12 min
    Des livres sur la confiance en soi ? Oui, mais pas n’importe lesquels. Et pas n’importe comment. Si vous souhaitez mettre des petites briques de confiance dans votre valise cet…
  • Ep.10 : Coaching & Confiance en soi : Témoignages
    10 mai 2024 · 15 min
    « Il y a vraiment eu un avant et un après », « Je suis plus armée aujourd’hui », « Une expérience hyper forte qui vaut vraiment la peine d’être vécue », « Un bénéfice qu’on va…
  • Ep.9 : Lutter contre les vampires de confiance (2) : 3 Stratégies anti-ruminations.
    28 février 2024 · 11 min
    Faire cesser les ruminations : possible ou impossible ? Comment lutter contre ces pensées involontaires et répétitives que l’on ressasse indéfiniment ? Phénomène fréquemment…
  • Ep.8 : Lutter contre les vampires de confiance (1) : « Miroir, mon beau miroir »
    18 janvier 2024 · 10 min
    Tu as l’air stressée. Tu es trop susceptible. C’est trop tôt pour retourner courir. « Lutter contre les vampires de confiance (1) : Miroir, mon beau miroir », c’est le 8e épisode…
  • Ep.7 : "J'ose m'affirmer"
    3 décembre 2023 · 11 min
    Pourquoi et surtout comment développer la capacité à oser prendre sa place, rien que sa place mais toute sa place. Un podcast de 10 minutes pour : ✅ Passer à l’action ✅ Se…
  • Ep.6 : "Socrate sur le fairway, ou comment faire taire le dialogue interne."
    4 octobre 2023 · 11 min
    Avoir confiance en soi, c’est oser affronter l’un de ses plus grands saboteurs : le dialogue interne. Mais comment faire taire le dialogue interne ? Comment limiter l’impact…
  • Ep.5 : "Confiance en soi ou estime de soi ?"
    3 juillet 2023 · 11 min
    Quel est l’impact de la confiance en soi sur l’estime de soi ? Sur quoi repose l’estime de soi ? Comment retrouver confiance en soi lorsque l’estime de soi est fragilisée ?…
  • Ep.4 : "Good enough ! Une piste pour se libérer du syndrome de l'imposteur."
    24 mai 2023 · 13 min
    Et si se libérer du syndrome de l’imposteur, c’était d’abord savoir de quoi on parle ? Ni trouble mental ni trait de personnalité, comment repérer les manifestations et les…
  • Ep.3 : "Un plan d'action pour oser"
    26 avril 2023 · 10 min
    Passer à l’action pour développer la confiance en soi, suite ! Avec, dans ce 3e épisode des Petites Briques de Confiance, une méthode pour oser passer à l’action et lever les…
  • Ep.2 : "Passez à l'action"
    20 mars 2023 · 10 min
    Comment passer à l’action pour développer la confiance en soi, dans un contexte marqué par le développement de la sédentarité ? Comment mettre en place des alternatives actives,…
  • Opening
    9 mars 2023 · 1 min
    Qu’est-ce que la confiance en soi et comment se construit-elle ? Avec nos briques intrinsèques - nos forces et nos talents naturels – ou bien avec les briques que l’on ajoute au…
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    "Je manque de confiance en moi.".. et si c’était une croyance ? Dans l’épisode 1 de Petites briques de confiance, découvrez comment se libérer d'une croyance limitante gagner en…

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Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « Fortitude Coaching - Petites briques de confiance » ?

Comment faire face aux personnalités difficiles, se libérer du syndrome de l'imposteur ou des croyances limitantes ? Chaque épisode de 10 minutes propose "un sujet, un outil et une action" pour poser une Petite Brique de Confiance. Coach professionnelle, Nathalie Dumont croit dans la force de l’expérience qui transforme. Elle s'inspire de sa pratique et des modèles référents en coaching pour permettre à chaque d'oser passer à l'action en développant ses forces naturelles. Hébergé par Ausha.…

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Le dernier épisode « Ep.16 : Comment faire du doute un allié ? » est sorti le 31 mars 2026.

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