Ep.12 : Dompter les ruminations grâce à la force mentale
Épisode de Fortitude Coaching - Petites briques de confiance par Nathalie DUMONT · 18 septembre 2024 · 15 min
Et si les ruminations étaient une occasion idéale de travailler sur l’ego ?
Et si la meilleure façon de les dompter, c’était de les accepter ?
Au cœur de cet épisode, un sujet, un outil et une action pour dompter les pensées négatives grâce à la force du mental.
4 étapes pour apprendre à tenir notre tigre intérieur à distance et avec respect, plutôt que de vouloir le dominer avec violence.
Et à la clé, une petite brique de confiance à manier avec dextérité et avec sagesse car... aucun animal sauvage ne sera jamais véritablement apprivoisé !
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À propos du podcast
Comment faire face aux personnalités difficiles, se libérer du syndrome de l'imposteur ou des croyances limitantes ? Chaque épisode de 10 minutes propose "un sujet, un outil et une action" pour poser une Petite Brique de Confiance. Coach professionnelle, Nathalie Dumont croit dans la force de…
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