10 jours de silence qui ont changé sa vie avec Daniel Blouin (Vipassana) | 089

Épisode de Goûte à la vie! par Marie-Eve Tremblay · 27 août 2026 · 1 h 23 min

Et si une grande partie de notre souffrance venait non pas de ce qui nous arrive… mais de la façon dont nous y réagissons?

Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Daniel Blouin, auteur, conférencier et coach, pour une conversation passionnante autour de la méditation Vipassana, une pratique qui fait partie de sa vie depuis plus de 13 ans.

Daniel nous raconte comment un simple documentaire regardé un soir l’a conduit, quelques semaines plus tard, à vivre une retraite de méditation de 10 jours… alors qu’il n’avait pratiquement jamais médité de sa vie.

Cette expérience marquera un véritable tournant.

Ensemble, nous parlons de conscience, de réactions automatiques, de pensées qui tournent en boucle et de ces fameux « nœuds » que Daniel utilise comme image pour expliquer tout ce que nous accumulons intérieurement au fil de notre vie.

Comment apprendre à observer plutôt que réagir?

Pourquoi est-il si difficile de rester simplement avec soi-même?

Et surtout, qu’est-ce qui peut changer lorsqu’on commence à entraîner notre capacité à revenir à l’intérieur?

Daniel partage son expérience personnelle, sa vision de Vipassana ainsi que plusieurs témoignages vécus ou observés au fil de ses années de pratique.

Un épisode qui invite à explorer une idée toute simple, mais puissante : on ne contrôle pas toujours ce qui nous arrive, mais on peut apprendre à transformer notre façon d’y répondre.

Bonne écoute et, surtout… bonne découverte.

Pour rejoindre Daniel ou pour s'inscrire :

www.danielblouin.com

Retraites de 1 ou 3 jours: https://www.danielblouin.com/retraites

Cours hebdomadaire par Zoom: https://www.danielblouin.com/cours-hebdos

Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien.

«Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»

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Lien pour le livre Goûte à la Vie:

https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGB

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À propos du podcast

Être en santé, ce n'est pas seulement prendre soin de ton corps physique. C'est aussi nourrir ton corps mental et ton corps émotionnel. Dans chaque épisode, je te partage des approches concrètes et holistiques pour harmoniser ces trois sphères et retrouver un équilibre profond. Que tu souhaites…

Goûte à la vie!

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