«Ne pas en faire une histoire personnelle quand on arrive au souper de Noël» avec Ariane Laberge | E054

Épisode de Goûte à la vie! par Marie-Eve Tremblay · 25 décembre 2025 · 52 min

Épisode spécial Noël

La famille autrement : prendre du recul, retrouver la paix 🎄

Et si, au lieu d’arriver aux soupers des Fêtes avec une boule dans le ventre, on prenait un pas de recul… pour observer la dynamique familiale plutôt que de rester coincé dans l’amertume, la colère ou le malaise?

En ce jour de Noël, je reçois une invitée que j’estime profondément : Ariane Laberge, formatrice et accompagnante en constellations familiales, relationnelles et systémiques. Reconnue pour sa justesse, sa profondeur et la qualité de sa transmission, Ariane nous offre un regard à la fois humain, lucide et libérateur sur ce qui se joue dans nos liens.

Dans cet épisode, on explore notamment :

la différence essentielle entre le lien (qui demeure) et la relation (qui se construit)

pourquoi vouloir “couper” un lien peut parfois nous coûter plus cher intérieurement qu’on pense

comment sortir du rôle de l’enfant blessé et redevenir l’adulte responsable

l’importance de voir “l’image plus grande” : l’histoire derrière les comportements

comment éviter de tout prendre personnellement… surtout dans les tensions familiales

et comment se présenter en famille avec plus de calme, de discernement et de douceur, même quand ce n’est pas simple

Un épisode rempli d’images parlantes, de prises de conscience, et de clés concrètes pour traverser Noël (et la vie!) avec plus de paix intérieure.

✨ Je te souhaite un doux Noël❤️, et surtout… une paix🙏🏻 qui commence à l’intérieur.

On se retrouve le 1er janvier 2026 pour le prochain épisode de Goûte à la vie.

Lien du site d'Ariane Laberge:

https://www.arianelaberge.com

Livre :

https://www.arianelaberge.com/livre-constellations-familiales

Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»

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https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGB

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À propos du podcast

Être en santé, ce n'est pas seulement prendre soin de ton corps physique. C'est aussi nourrir ton corps mental et ton corps émotionnel. Dans chaque épisode, je te partage des approches concrètes et holistiques pour harmoniser ces trois sphères et retrouver un équilibre profond. Que tu souhaites…

Goûte à la vie!

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