Stress, Burnout & Haute Performance : Ce qui se passe réellement dans votre corps et votre esprit

Épisode de Healthy Over 50 (en français) par Liliane Roux · 26 mai 2026 · 15 min

Dans cet épisode du Healthy Over 50 Podcast, Liliane Roux explore l’impact du stress chronique et du burnout sur le corps et l’esprit — en particulier chez les professionnels très performants, les aidants, les parents et toutes les personnes qui jonglent avec de nombreuses responsabilités.

Découvrez pourquoi le burnout va bien au-delà d’une simple fatigue, et comment le stress prolongé peut affecter le système nerveux, les hormones, le système immunitaire, le métabolisme, le sommeil, l’humeur et la santé à long terme.

Un épisode simple, pratique et accessible pour mieux comprendre ce que votre corps essaie de vous dire lorsque la pression devient trop importante.

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À propos du podcast

Je suis Liliane Roux, coach en santé holistique, et j’aide les femmes et les hommes de plus de 50 ans à retrouver énergie, vitalité, équilibre et confiance, grâce à une approche globale basée sur la nutrition, le mouvement, la gestion du stress et le mindset. Sur cette chaîne, tu trouveras : des…

Healthy Over 50 (en français)

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