Guru · L’Heure Bleue — Méditation avant la nouvelle lune | Dernier quartier ✨ Holistique Academia

Épisode de Holistique Academia — Méditations + Philosophie du Yoga ✨ par Holistique Academia · 5 juin 2026 · 12 min

Vendredi soir.

La semaine se termine.

Et le ciel ce soir a quelque chose à dire.

Nous sommes en fin de cycle décroissant — le dernier quartier approche.

La lune lâche la moitié d’elle-même.

Sans résistance. Sans regret.

Ce soir on fait pareil.

Dans cette méditation de 13 minutes, on entre dans l’heure bleue — ce crépuscule suspendu entre le jour et la nuit, entre ce qu’on a été cette semaine et ce qu’on va être.

On y retrouve Guru — Gu, l’obscurité. Ru, la lumière — et Ajna, le troisième œil, pour réveiller ce que Patañjali appelle Viveka : le discernement. La capacité à voir clairement ce qui est — pas ce qu’on veut voir.

La nouvelle lune arrive.

Une nouvelle page.

Mais d’abord — ce soir — on termine bien.

Qu’est-ce que tu poses avant la nouvelle lune ?

🌘 Idéal pour :

Vendredi soir · Fin de cycle lunaire · Bilan de semaine · Besoin de clarté · Avant le week-end

🎙️ Holistique Academia — Méditations & Philosophie du Yoga

👁️ Guru · Ajna · Viveka · Heure Bleue · Dernier Quartier

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À propos du podcast

Chaque semaine je t’offre une méditation guidée pour poser ta journée, traverser le silence et retrouver ce qui est essentiel en toi 🙏 Philosophie yoga • Pranayama • Bols de cristal • Cycles lunaires Des méditations nées de mes cours — entre Toulouse et Bali — pour ceux qui cherchent à se…

Holistique Academia — Méditations + Philosophie du Yoga ✨

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