Méditation Vairāgya — L’art de lâcher sans s’éteindre ✨

Épisode de Holistique Academia — Méditations + Philosophie du Yoga ✨ par Holistique Academia · 2 juin 2026 · 17 min

La lune décroissante est une invitation. Pas à abandonner. Pas à renoncer. À faire la différence entre ce qui est toi — et ce que tu portes.

Dans cet épisode, on explore Vairāgya, l’un des enseignements les plus profonds des Yoga Sūtras de Patañjali : le non-attachement. Pas comme une froideur. Comme une liberté.

À travers une méditation guidée de 17 minutes, les mots de Patañjali et de la Bhagavad Gita, et la philosophie des kośas — les cinq enveloppes de l’être — on revient à une question simple :

Qu’est-ce que tu pourrais déposer ce soir ?

🌘 Épisode idéal en lune décroissante, avant de dormir ou en début de journée calme.

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À propos du podcast

Chaque semaine je t’offre une méditation guidée pour poser ta journée, traverser le silence et retrouver ce qui est essentiel en toi 🙏 Philosophie yoga • Pranayama • Bols de cristal • Cycles lunaires Des méditations nées de mes cours — entre Toulouse et Bali — pour ceux qui cherchent à se…

Holistique Academia — Méditations + Philosophie du Yoga ✨

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