#17 - Le sport dans les troubles hormonaux, quels sports, comment et pourquoi ? Avec @holyfoodandchill
Épisode de Hormones Diaries par SOVA · 15 janvier 2024 · 1 h 32 min
Il est soit notre ennemi, soit notre allié... le sport ! Et pourtant, l'activité sportive est indispensable pour maintenir une bonne santé physique mais aussi mentale.
Le sport est un allié de taille dans les troubles hormonaux et particulièrement lorsqu'on est touché par le SOPK et par une résistance à l'insuline...
Alors dans cet épisode, on voulait revenir sur les bienfaits du sport mais aussi répondre à toutes vos questions les plus courantes, quand, comment, pourquoi, quel sport ?
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Bonne écoute <3
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Ce podcast est produit par SOVA, l’entreprise qui s’est donné pour mission d’améliorer la santé des femmes, des troubles hormonaux comme le SOPK, l'endométriose ou le SPM, jusqu'aux grandes étapes de la vie comme la grossesse ou la ménopause.
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À propos du podcast
Et si on arrêtait de subir son corps et ses hormones ? Produit par SOVA et animé par Éva Lecoq, Hormones Diaries est le podcast dédié à celles qui cherchent des réponses sur leur santé hormonale et féminine. Du SOPK et de l’endométriose aux transitions comme la grossesse ou la ménopause, nous…
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